來顆蛋吧！抗癌健腦吃蛋6個好處

醫藥新知	洗血可回春？醫界多保留吃了變飢渴？別誤解女性威而鋼
健康焦點	來顆蛋吧！抗癌健腦吃蛋6個好處全球特色飲食／日式大量魚類可防癌
保健優概念	專業教練教你6動作隨時鍛鍊不復胖

	洗血可回春？醫界多保留
記者詹建富／專題報導/聯合報
不少人都聽過洗腎（血液透析），但你可曾聽過「洗血治療」嗎？有些人一聽到洗血就起雞皮疙瘩，有些人則迷信洗血可回春；但專家指出，洗血可改善某些自體免疫疾病，有其醫療的適應症，至於坊間診所標榜透過洗血可抗衰老，醫界多持保留態度。一名43歲陳姓婦人在生產後發生心肌病變，突然出現乾咳、喘氣不止症狀，她當時以為是感冒，直到產下寶寶，坐月子之 …

	吃了變飢渴？別誤解女性威而鋼
記者宋凌蘭／輯譯/聯合報
聯邦食品暨藥物管理局（FDA）日前批准俗稱「女性威而鋼」的藥物上市，藥物主成分為「氟班色林」，用來治療女性的性欲低落障礙。但在氟班色林今年10月以「Addyi」商品名上市前，應先破解以下五大迷思： ╳氟班色林效果等同威而鋼雖然此藥俗稱「女版威而鋼」，但和威而鋼的運作方式不同。 …

	來顆蛋吧！抗癌健腦吃蛋6個好處
編譯宋凌蘭/世界日報
很多美國人從小就認為，蛋充滿堵塞血管的膽固醇，吃下去易得心血管疾病。但是威克林大學（Wake Forest U.）的研究員審視頂尖科學研究後，並未發現吃蛋與心臟病有關。其實，許多健康專家稱蛋是完美的食物，而且一個蛋只有72卡路里。那麼，到底有哪些理由你應吃蛋？ 1.立即提升心情。蛋含有奧美加-3（Omega-3）脂肪酸、鋅、維他命B和碘，這些養分能對抗疲勞，扭轉壞情緒。 2.滋養肌肉系 …

	全球特色飲食／日式大量魚類可防癌
記者吳佳珍／報導/聯合報
「喔伊細！」日本是台灣民眾旅遊勝地，壽司、味噌湯、生魚片更是非嘗不可的美食，營養師表示，日本傳統的飲食文化，有大量魚類和全穀類，有助降低癌症發生率。【健康密碼1】 ▇ 生魚片有益視力、腦力三軍總醫院營養師歐蘊寧表示，日式料理常見的生魚片， …

	專業教練教你6動作隨時鍛鍊不復胖
記者王郁婷／報導/聯合報
前陣子網路瘋傳鄭多燕疑似復胖的照片，鄭多燕受訪時表示，自己很難抵擋美食的誘惑，但保持身材的確需要控制飲食。馬甲達人Luke教練表示，持續性的運動習慣及飲食配合，維持身體正常代謝，才是健康又不易復胖的鍛鍊方式。想打造型男腹肌，Luke建議，搭配以下幾個要點，可以讓速度加倍： ●養成習慣，每天花7-15分鐘運動，再慢慢拉長到30分鐘。 ●養成「低升糖飲食計畫」 …

•這杯咖啡滿足了消費者的五感體驗
第一家呈現出Bean-to-Cup流程的咖啡館，從一顆生豆到一杯咖啡，將流程透明化，包括手工挑豆、得宜烘焙…等，在這一連串的過程中，滿足了消費者視覺、嗅覺、聽覺、觸覺與味覺的五感體驗。

•原來《少年Pi的奇幻漂流》中的沙灘在這…
在電影《少年Pi的奇幻漂流》的最後鏡頭裡，老虎理查．帕克從淨白沙灘走進叢林，形單影隻不回頭，這場景便是在美麗的白砂灣取鏡拍攝。白砂灣夕陽西下時，泛著金黃陽光的海景波光粼粼，景色美不勝收。

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